Kontrollpunkt: Oberster Punkt des Schwungs

30. Juni 2025

Golfer swinging a club on green grass against a dark background.

Der höchste Punkt des Schwungs ist ein entscheidender Übergang, der sich direkt auf Ihre Treffposition und die Qualität Ihres Schlags auswirkt. Wenn in diesem Moment etwas schiefläuft, kann dies den gesamten Abschwung beeinträchtigen. Deshalb sind eine präzise Positionierung und gute Balance am höchsten Punkt unerlässlich. Mit AI Trainer ist es jetzt einfacher denn je, am höchsten Punkt des Schwungs eine stabile, ausgewogene Position aufzubauen.

AI Trainer verfügt über 20 Prüfpunkte für den höchsten Punkt des Rückschwungs:

Golfschwung-Anleitung, die eine korrekte stabile Kopf- und Wirbelsäulenhaltung im Vergleich zu einem fehlerhaften Anheben des Kopfes und einer Verlagerung der Wirbelsäule zeigt. — Kopf angehoben
Der Kopf ist im Vergleich zur Ansprechposition angehoben und weiter von der Brust entfernt.

Zwei Golfer demonstrieren die korrekte (links) und inkorrekte (rechts) Ausrichtung von Kopf und Wirbelsäule während des Rückschwungs. — Kopf abgesenkt
Der Kopf ist im Vergleich zur Ansprechposition gesenkt und zur Brust hin positioniert.

Bild zur Golfanleitung, das einen korrekten (links) und einen falschen (rechts) Rückschwung vergleicht und dabei die Stabilität von Kopf und Körper im Gegensatz zu deren Bewegung hervorhebt. — Kopf nach vorne
Der Kopf befindet sich vor der vorderen Schulter.

Ein Golfer demonstriert die korrekte (links) und die falsche (rechts) Körperhaltung beim Rückschwung, hervorgehoben durch Hilfslinien und Pfeile. — Kopf nach hinten
Der Kopf befindet sich hinter der vorderen Schulter.

Eine Golf-Lehrgrafik, die die korrekte (links) und die falsche (rechts) Körperhaltung beim Rückschwung vergleicht. — Verlust des Wirbelsäulenwinkels
Der Wirbelsäulenwinkel hat sich im Vergleich zur Ansprechposition vom Becken bis zu den Schultern vertikal aufgerichtet.

Golfschwung-Anleitung: korrekte (links) und inkorrekte (rechts) Ausrichtung von Kopf und Wirbelsäule. — Vergrößerung des Wirbelsäulenwinkels
Der Wirbelsäulenwinkel vom Becken bis zu den Schultern hat sich im Vergleich zur Ansprechposition vergrößert.

Golfanleitung zum Vergleich der richtigen (links) und falschen (rechts) Beinhaltung beim Rückschwung, mit gebeugten beziehungsweise durchgedrückten Knien. — Übermäßige Kniestreckung
Die Knie haben ihre Beugung verloren, wodurch das Becken seine Neigung verliert.

Zwei Körperhaltungen beim Rückschwung im Golf: korrekt mit einem gestreckten, stabilen Bein (links, grüne Linie) und inkorrekt mit einem gebeugten, instabilen Bein (rechts, rote Linie). — Übermäßige Kniebeugung
Die Knie wurden stärker gebeugt, wodurch sich die Neigung des Beckens erhöht hat.

Diagramm zum Vergleich der korrekten (links) und inkorrekten (rechts) Kopf- und Wirbelsäulenposition während des Rückschwungs beim Golf. — Kopf vom Ziel wegbewegen
Während des Rückschwungs bewegt sich der Kopf in Richtung des Ziels.

Vergleich des Rückschwungs beim Golf: korrekte Ausführung (stabiler Kopf, grüne Linien) gegenüber fehlerhafter Ausführung (Anheben des Kopfes, rote Linien und Pfeil). — Auf das Ziel ausrichten
Während des Rückschwungs bewegt sich der Kopf in Richtung des Ziels.

Korrekte und inkorrekte Körperhaltung beim Rückschwung im Golf, mit stabiler Hüfte im Vergleich zu einer nach links verschobenen Hüfte. — Schwanken
Die hintere Hüfte befindet sich außerhalb des hinteren Fußes. Das hintere Bein wird zu stark belastet.

Illustration zum Vergleich einer korrekten, zentrierten Hüftrotation (links, Kreis) mit einer fehlerhaften seitlichen Hüftverlagerung (rechts, X) beim Rückschwung im Golf. — Seitliches Gleiten zur Zielseite
Die Hüfte bewegt sich im Rückschwung in Richtung des Ziels.

Zwei Bilder vergleichen die korrekte Körperhaltung beim Rückschwung im Golf mit stabilem Kopf und stabiler Wirbelsäule mit einer fehlerhaften Haltung, bei der der Kopf seitlich ausweicht und die Hüfte verrutscht. — Umgekehrter Wirbelsäulenwinkel
Die Wirbelsäule ist zum Ziel geneigt, und die hintere Schulter liegt höher als die vordere Schulter.

Eine Abbildung zur Golftechnik, die die korrekte Arm- und Schlägerposition im Rückschwung (links, grüne Linien) einer fehlerhaften Haltung mit „abstehendem Ellbogen“ und abgeknicktem Handgelenk (rechts, rote Linien) gegenüberstellt. — Fehlender Handgelenkwinkel
Das Handgelenk ist am höchsten Punkt des Schwungs weder gestreckt noch abgewinkelt.

Vergleich des Rückschwungs beim Golf: korrekter Arm- und Schlägerwinkel (links, grün) gegenüber einem falschen Winkel (rechts, rot). — Überschwingen
Der Rückschwung ist zu lang und geht über die Parallele zum Boden hinaus.

Vergleich des Rückschwungs eines Golfers: links die korrekte Schlägerposition, rechts ein Überschwingen. — Entlassen
Schlägerkopf und Schaft zeigen zu weit hinter den Spieler.

Darstellung der richtigen (O) und falschen (X) Techniken beim Rückschwung im Golf. — Crossover
Schlägerkopf und Schaft zeigen zu weit über die Schultern des Spielers hinweg.

Vergleich des Rückschwungs beim Golf: korrekte Ausführung mit gestreckterem linken Arm (links) gegenüber einer fehlerhaften Ausführung mit stark angewinkeltem rechten Arm (rechts). — Gebeugter Führungsarm
Der vordere Ellbogen wird gebeugt.

Diagramm zum Vergleich der richtigen und falschen Armposition beim Rückschwung im Golf, gekennzeichnet durch grüne (links) und rote (rechts) Pfeile. — Abstehender Ellenbogen
Am höchsten Punkt des Schwungs löst sich der hintere Arm vom Körper.

Diagramm zum Vergleich der korrekten (O, grüne Pfeile) und inkorrekten (X, rote Pfeile) Körperhaltung beim Rückschwung im Golf. — Mangelnde Schulterrotation
Es fehlt an der richtigen Schulterrotation.

Wie deutlich zu sehen ist, gibt es am höchsten Punkt Ihres Schwungs vieles zu beachten. Ohne unseren Trainer kann es schwierig sein, genau zu erkennen, worauf Sie sich konzentrieren sollten. Zum Glück war das mithilfe unseres AI Trainer noch nie so einfach. Wichtig ist, dass Sie die AI Trainer-Funktion zwar selbstverständlich mit jedem Schläger verwenden können, derzeit jedoch integrierte Modi für den Driver und das 7er-Eisen verfügbar sind. Das bedeutet, dass die Bewertungskriterien des AI Trainer je nach dem während der Trainingseinheit ausgewählten Schlägertyp variieren können. Während wir unseren AI Trainer weiter verbessern und aktualisieren, werden zusätzliche Funktionen verfügbar, die Ihnen zu besseren und selbstbewussteren Schwüngen verhelfen. Besuchen Sie diese Seiten regelmäßig, um sich über neue Funktionen des AI Trainer zu informieren. Vielen Dank für Ihr anhaltendes Interesse und Ihre Unterstützung! Wenn Sie unsere Hardware bereits besitzen und die AI-Software nutzen möchten, können Sie diese für nur 99 $ pro Jahr über Ihr my.uneekor-Konto hier erwerben.

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